首次设置 / 01
开启无障碍服务
让应用识别正在使用的应用，并在限制生效时提醒你暂停。
- 打开应用，在主页点击“开启无障碍服务，让规则生效”。
- 阅读说明，点击“同意并前往设置”。
- 按手机提示找到“应用限制器”，开启对应的无障碍服务，再返回应用。
应用只通过包名识别应用，不读取页面文字。系统设置的名称和位置可能因手机而异。
使用指南
设置好，
把时间留给自己。
跟着下面的步骤完成首次设置，再选择适合你的限制规则。已经设置过？可以直接跳到规则部分。
首次设置 / 02
允许应用在后台运行
减少系统省电策略对监控功能的干扰，让规则在日常使用中持续运行。
- 打开手机系统设置，找到“应用限制器”的电池或后台运行设置。
- 将省电策略设为“无限制”，或选择允许后台运行的对应选项。
- 完成后返回应用，继续设置使用额度。
图中为一台设备的示例。不同品牌的入口和选项名称可能不同，请以你的手机为准。
首次设置 / 03
允许访问使用情况
使用每日或每周额度时，需要这项权限来获取应用使用时长。
- 打开一个应用的每日或每周规则，点击页面上的授权提示。
- 阅读弹窗说明，按提示前往系统设置。
- 找到“应用限制器”，允许使用情况访问，然后返回保存规则。
准备使用每日或每周额度时完成此步骤即可。
离开设置前，自己核对一下
这是供你自行核对的清单，网页不会读取手机的权限状态。
遇到一点小问题？
从这里检查。
手机上的设置和截图不一样
截图展示的是一台设备的界面。请按你的手机提示查找本应用对应的无障碍、电池或使用情况访问设置。
准备好了，从一个应用开始。
设置一个小小的边界，给自己多一点时间。